Psicologia

Quan entendre el que passa també és una forma d’ajudar

La psicologia pot ser especialment important quan hi ha dificultats emocionals o socials, però també pot tenir un paper important després d’un diagnòstic.

L'OBJECTIU NO ÉS APRENDRE A ENCAIXAR MILLOR, SINÓ ENTENDRE QUÈ NECESSITA CADA PERSONA I AJUDAR-LA A TROBAR MANERES DE SENTIR-SE MÉS BÉ.

Pot ajudar en

Entendre’s millor: Conèixer les pròpies necessitats i entendre situacions que abans podien resultar difícils d’explicar.
Autoestima i identitat: Treballar l’acceptació personal i la construcció d’una identitat pròpia, especialment quan durant anys s’ha intentat encaixar o amagar determinades dificultats.
Ansietat i cansament emocional: Aprendre estratègies per gestionar l’ansietat i l’esgotament que poden aparèixer, entre altres motius, després d’anys de camuflatge.
Relacions i límits: Treballar les amistats, les relacions afectives, la comunicació i l’establiment de límits.
Reduir la necessitat de fer masking: Entendre que no sempre és necessari adaptar-se o amagar la pròpia manera de ser per sentir-se acceptada.